دانلود کتاب The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat
کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat
نام کتاب : The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat
ویرایش : 1st Edición
عنوان ترجمه شده به فارسی : 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید
سری : What You Didn’t Know about How Stress Can Reboot Your Mind, Energy, and Sex Life
نویسندگان : Ori Hofmekler
ناشر : North Atlantic Books
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781623171237
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 876 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
اوری هافمکلر، نویسنده تحسین شده رژیم جنگجو و یکی از اولین حامیان روزه متناوب، با رویکردی جدید به سلامتی که از استرس برای زندگی طولانی تر، تناسب اندام و دوری از خود استفاده می کند، عقل متعارف در مورد رژیم غذایی، تناسب اندام و ضد پیری را به چالش می کشد. چربی این کتاب که توسط تحقیقات پیشرفته پشتیبانی می‌شود، اصطلاح «تغذیه» را دوباره تعریف می‌کند، زیرا مواد مغذی تقلیدکننده استرس را نشان می‌دهد که فوایدی مشابه روزه‌داری و ورزش دارند. هسته اصلی این کتاب زیست‌شناسی استرس و نحوه تأثیرگذاری آن بر جنبه‌های کلیدی زندگی از تغذیه و رفتار جنسی گرفته تا عملکرد ذهنی و فیزیکی است. هافمکلر نشان می دهد که مرز باریکی بین استرس مفید و استرس مضر وجود دارد و نشان می دهد که چگونه می توان دانش تفاوت را در تمرین قدرتمند قرار داد. کتاب او فراخوانی برای عمل است - مانیفست زندگی کردن در نهایت پتانسیل تکاملی خود، تحت استرس، همانطور که طبیعت در نظر گرفته است.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Ori Hofmekler, acclaimed author of The Warrior Diet and one of the first proponents of intermittent fasting, challenges conventional wisdom about diet, fitness, and anti-aging with a new approach to health that uses stress to live longer, stay fit, and ward off fat. Supported by cutting-edge research, this book redefines the term "nutrition" as it reveals the stress-mimicking nutrients that yield the same benefits as fasting and exercising. At the core of the book is the biology of stress and the way it affects key aspects of life from feeding and sexual behavior to mental and physical performance. Hofmekler demonstrates that that there is a thin line between beneficial stress and harmful stress, and shows how to put knowledge of the difference into powerful practice. His book is a call to action–a manifesto of living life to its utmost evolutionary potential, under stress, as nature intended.