دانلود کتاب The Abs Diet 6-Minute Meals for 6-Pack Abs: More Than 150 Great-Tasting Recipes to Melt Away Fat!
کتاب رژیم غذایی 6 دقیقه ای شکم برای شکم های 6 تکه: بیش از 150 دستور غذای فوق العاده برای آب کردن چربی ها! نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم غذایی 6 دقیقه ای شکم برای شکم های 6 تکه: بیش از 150 دستور غذای فوق العاده برای آب کردن چربی ها! بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Abs Diet 6-Minute Meals for 6-Pack Abs: More Than 150 Great-Tasting Recipes to Melt Away Fat!
نام کتاب : The Abs Diet 6-Minute Meals for 6-Pack Abs: More Than 150 Great-Tasting Recipes to Melt Away Fat!
عنوان ترجمه شده به فارسی : رژیم غذایی 6 دقیقه ای شکم برای شکم های 6 تکه: بیش از 150 دستور غذای فوق العاده برای آب کردن چربی ها!
سری :
نویسندگان : Spiker. Ted, Zinczenko. David
ناشر : Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale
سال نشر : 2006
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781594865466 , 1594868581
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 1,021 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست؛ قدردانی ها؛ مقدمه: 6 دقیقه برای وعده های غذایی خود به من بدهید و من یک بسته 6 تایی برای زندگی به شما می دهم. برگه تقلب رژیم غذایی Abs; فصل 1: ابرقهرمانان 6 بسته. شادی Abs; فصل 2: اتصال استرس/فلب. ویتامین ها، ببینید؟ Crank Up the Heavy Metal!; فصل 3: رژیم ABS آرسنال. نحوه خواندن برچسب تغذیه فصل 4: 6 بسته صبحانه; رژیم غذایی ABS قدرت نهایی صبحانه; فصل 5: ناهار 6 بسته. فصل 6: شام 6 بسته. فصل 7: 6 بسته اسنک، اسموتی و سس. بخش پاداش: 6 بسته اضافی.
فهرست مطالب :
Title Page
Dedication
Contents
Acknowledgments
Introduction: Give Me 6 Minutes for Your Meals, and I'll Give You a 6-Pack for Life
The Abs Diet Nutrition Cheat Sheet
Chapter 1: The Superheroes of 6-Pack
The Joy of Abs
Chapter 2: The Stress/Flab Connection
Vitamins, See?
Crank Up the Heavy Metal!
Chapter 3: The ABS Diet Arsenal
How to Read a Nutrition Label
Chapter 4: 6-Pack Breakfasts
The ABS Diet Ultimate Power Breakfast
Chapter 5: 6-Pack Lunches
Chapter 6: 6-Pack Dinners
Chapter 7: 6-Pack Snacks, Smoothies, and Sauces
Bonus Section: 6-Pack Extras. The ABS Diet Progress ChartChapter 8: Perfect ABS
The ABS Diet Exercise Cheat Sheet
The ABS Diet Original Circuit: The At-Home Version
A 6-Pack of Exercises for a 6-Pack of ABS
Nutritional Values of Common Foods
Conversion Chart
Index
Copyright
Back Cover.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Title Page; Dedication; Contents; Acknowledgments; Introduction: Give Me 6 Minutes for Your Meals, and I'll Give You a 6-Pack for Life; The Abs Diet Nutrition Cheat Sheet; Chapter 1: The Superheroes of 6-Pack; The Joy of Abs; Chapter 2: The Stress/Flab Connection; Vitamins, See?; Crank Up the Heavy Metal!; Chapter 3: The ABS Diet Arsenal; How to Read a Nutrition Label; Chapter 4: 6-Pack Breakfasts; The ABS Diet Ultimate Power Breakfast; Chapter 5: 6-Pack Lunches; Chapter 6: 6-Pack Dinners; Chapter 7: 6-Pack Snacks, Smoothies, and Sauces; Bonus Section: 6-Pack Extras.
پست ها تصادفی