دانلود کتاب The Archetype Diet: Reclaim Your Self-worth and Change the Shape of Your Body
کتاب رژیم کهن الگو: ارزش خود را بازیابید و شکل بدن خود را تغییر دهید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم کهن الگو: ارزش خود را بازیابید و شکل بدن خود را تغییر دهید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Archetype Diet: Reclaim Your Self-worth and Change the Shape of Your Body
نام کتاب : The Archetype Diet: Reclaim Your Self-worth and Change the Shape of Your Body
عنوان ترجمه شده به فارسی : رژیم کهن الگو: ارزش خود را بازیابید و شکل بدن خود را تغییر دهید
سری :
نویسندگان : Mark Hyman, Dana James
ناشر : Penguin Publishing Group;Penguin Random House
سال نشر : 2018
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9780735213777 , 0735213771
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 1 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
کهن الگوی منحصر به فرد زنانه خود را برای مبارزه با غذا خوردن احساسی، کاهش وزن و تبدیل شدن به شادترین و سالم ترین خود کشف کنید.
در کار با هزاران زن که می خواستند وزن خود را کاهش دهند و شکل بدن خود را تغییر دهند، دانا جیمز، متخصص تغذیه و مربی پیشرو طب عملکردی، روند قابل توجهی را مشاهده کرد: مهم نیست که چقدر در پایبندی به رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود کوشا بودند، الگوهای رفتاری قدیمی و شک به خود تلاش های آنها را خراب کرد. در رژیم غذایی کهن الگو، جیمز به خوانندگان کمک می کند تا از کشمکش روانی ظاهراً بی پایانی که توانایی آنها را برای مراقبت از خود مختل می کند فرار کنند و توضیح می دهد که کدام هورمون ها باعث می شوند چربی بدن را روی شکم، ران ها و باسن خود ذخیره کنید. و برای تغییر آن چه بخوریم. این کتاب یک رویکرد انقلابی و کل نگر برای کاهش وزن، خوانندگان را در کشف کدام یک از چهار کهن الگوی خود راهنمایی می کند:
· پرورش دهنده، معتقد است ارزش او ناشی از توانایی او در مراقبت از دیگران است. او دلسوز است و ...
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Discover your unique female archetype to combat emotional eating, lose weight, and become your happiest, healthiest you.
In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist and functional medicine coach Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps readers escape the seemingly endless psychological tug of war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it. A revolutionary, holistic approach to weight loss, this book guides in readers in discovering which of four archetypes they embody:
· The Nurturer, believes her worth comes from her ability to care for others. She is compassionate and...
پست ها تصادفی