دانلود کتاب The bulletproof diet - lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life
کتاب رژیم ضد گلوله - روزانه یک پوند وزن کم کنید، انرژی و تمرکز را بازیابی کنید، زندگی خود را ارتقا دهید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم ضد گلوله - روزانه یک پوند وزن کم کنید، انرژی و تمرکز را بازیابی کنید، زندگی خود را ارتقا دهید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The bulletproof diet - lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life
نام کتاب : The bulletproof diet - lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life
عنوان ترجمه شده به فارسی : رژیم ضد گلوله - روزانه یک پوند وزن کم کنید، انرژی و تمرکز را بازیابی کنید، زندگی خود را ارتقا دهید
سری :
نویسندگان : Asprey, Dave
ناشر : Rodale
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781623365196 , 1623365198
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 843 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
«دیو آسپری در اواسط دهه‌ی بیست سالگی خود یک مولتی میلیونر موفق دره سیلیکون بود. او همچنین 300 پوند وزن داشت، علی‌رغم این واقعیت که به توصیه پزشکان عمل می‌کرد: خوردن 1800 کالری در روز و 90 دقیقه ورزش در روز، شش بار در هفته. هنگامی که چربی اضافی او شروع به ایجاد مه مغزی کرد و میل به غذا انرژی و اراده او را از بین برد، آسپری به همان روش های هک روی آورد که ثروت او را برای "هک کردن" زیست شناسی خود به ارمغان آورد و بیش از 300000 دلار سرمایه گذاری کرد و 15 سال برای کشف آنچه مانع انرژی او می شد، سرمایه گذاری کرد. از امکانات خصوصی EEG مغز گرفته تا صومعه های دورافتاده در تبت، از طریق اسکن مغزی رادیواکتیو، کار شیمی خون، آزمایش سیستم عصبی و موارد دیگر، او فناوری های سنتی و جایگزین را برای رسیدن به اوج جسمی و ذهنی خود کشف کرد. نتیجه؟رژیم ضد گلوله، یک برنامه ضد التهابی برای کاهش گرسنگی بدون گرسنگی، کاهش وزن سریع و اوج عملکرد\"--
فهرست مطالب :
Title Page Dedication Contents Foreword Introduction: The Bulletproof Executive Chapter 1: Biohack Your Diet to Lose Weight and Upgrade Your Life Chapter 2: What You Think is Good for you Might be Making you Fat, Sick, and Stupid Chapter 3: Stop Counting Calories, Eat More Fat, and Trust your Hunger Chapter 4: Eat Fat for Breakfast and Carbs for Dessert Chapter 5: Sleep Better and Boost your Energy Chapter 6: Work Out Less and Get More Muscle Chapter 7: Weak Multivitamins and the Bulletproof Guide to Supplements Chapter 8: Why the Bulletproof Diet Works for Men and Women Chapter 9: The Bulletproof Diet Roadmap to Swanky NeighborhoodsChapter 10: The Bulletproof Diet Roadmap to Sketchy Neighborhoods Chapter 11: The Bulletproof Diet Roadmap to Red-Light Neighborhoods Chapter 12: The Way you Cook your Food Can Make it Toxic Chapter 13: Lose a Pound a Day without Being Hungry: The 2-Week Bulletproof Protocol Chapter 14: Bulletproof for Life Conclusion: What to do With Your Upgraded Life Appendix: Bulletproof Recipes About the Author Notes Acknowledgments Copyright Page
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
"In his midtwenties, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1,800 calories a day and working out 90 minutes a day, six times a week. When his excess fat started causing brain fog and food cravings sapped his energy and willpower, Asprey turned to the same hacking techniques that made his fortune to 'hack' his own biology, investing more than $300,000 and 15 years to uncover what was hindering his energy, performance, appearance, and happiness. From private brain EEG facilities to remote monasteries in Tibet, through radioactive brain scans, blood chemistry work, nervous system testing, and more, he explored traditional and alternative technologies to reach his physical and mental prime. The result? The bulletproof diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss and peak performance"--
پست ها تصادفی