دانلود کتاب The endurance training diet & cookbook: the how, when, and what for fueling runners and triathletes to improve performance
کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The endurance training diet & cookbook: the how, when, and what for fueling runners and triathletes to improve performance
نام کتاب : The endurance training diet & cookbook: the how, when, and what for fueling runners and triathletes to improve performance
ویرایش : First edition
عنوان ترجمه شده به فارسی : کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد
سری :
نویسندگان : Kropelnicki, Jesse
ناشر : Potter;TenSpeed;Harmony
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781101904602 , 1101904615
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 106 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
\"با توصیه‌های تمرینی دقیق و دستور العمل‌های کاملاً متناسب در این کتابچه راهنمای جدید و کتاب آشپزی به اهداف خود در مسابقات استقامتی دست یابید. سوخت رسانی به بدن شما به اندازه تمرین آن مهم است، اما مراحل مختلف تمرین و مسابقه به ترکیب‌های متفاوتی از مواد مغذی نیاز دارد. کتاب رژیم غذایی و آشپزی تمرین استقامتی که توسط یکی از مربیان برجسته جهان در ورزش های سه گانه نوشته شده است شامل توصیه های عمیق برای تقویت عملکرد شما و هفتاد دستور العمل است که به شما کمک می کند به بهترین حالت شخصی خود برسید. شما در مسابقه خود شکست می خورید،\"--Amazon.com.;تغذیه -- برای بهترین عملکرد خود خوب بخورید -- تطبیق تغذیه برای ورزشکار -- غذا خوردن برای ورزشکار -- استرس، سه گانه ها و سلامت دستگاه گوارش -- دستور العمل ها -- صبحانه -- آبمیوه ها و اسموتی ها -- ناهار -- میان وعده -- شام -- کنار -- دسر.
فهرست مطالب :
Nutrition --
Eat Well For Your Best Performance --
Adapting Nutrition For The Athlete --
Eating For The Athlete --
Stress, The Triads, and GI Health --
Recipes --
Breakfast --
Juices and Smoothies --
Lunch --
Snacks --
Dinner --
Sides --
Desserts.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
"Achieve your goals in endurance racing with the detailed training advice and perfectly tailored recipes in this new must-have manual and cookbook. Fueling your body is just as important as training it, but different phases of training and racing require different combinations of nutrients. Written by one of the world's leading triathlon coaches, The Endurance Training Diet & Cookbook includes in-depth advice to boost your performance and seventy recipes that will help you reach your personal best. The Endurance Training Diet & Cookbook has everything you need to help you break through in your racing,"--Amazon.com.;Nutrition -- Eat Well For Your Best Performance -- Adapting Nutrition For The Athlete -- Eating For The Athlete -- Stress, The Triads, and GI Health -- Recipes -- Breakfast -- Juices and Smoothies -- Lunch -- Snacks -- Dinner -- Sides -- Desserts.
پست ها تصادفی