دانلود کتاب The Fringe Hours: Making Time for You
کتاب The Fringe Hours: وقت گذاشتن برای شما نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب The Fringe Hours: وقت گذاشتن برای شما بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Fringe Hours: Making Time for You
نام کتاب : The Fringe Hours: Making Time for You
عنوان ترجمه شده به فارسی : The Fringe Hours: وقت گذاشتن برای شما
سری :
نویسندگان : Jessica N. Turner
ناشر : Revell
سال نشر : 2015
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 0800723481 , 9780800723484
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 1 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
هر زنی این تجربه را داشته است: شما به پایان روز می‌رسید و متوجه می‌شوید که هیچ کاری برای شما انجام نداده‌اید. و اگر روزها، هفته ها یا حتی ماه ها را در این چرخه بگذرانید، احساس می کنید کمی از خود را گم کرده اید. پدر و مادر، نگهداری از خانه، خرید مواد غذایی، خشکشویی و لباسشویی، زنان مجبور نیستند نیازهای خود را کنار بگذارند. با این حال اغلب این چیزی است که اتفاق می افتد. فقط زمانی وجود ندارد، درست است؟ اشتباه است.
در این کتاب عملی و رهایی بخش، جسیکا ترنر به زنان این امکان را می‌دهد تا از زمانی که در روزگارشان در اختیار دارند، استفاده کنند تا بتوانند از خود مراقبت کنند و کارهایی را که دوست دارند انجام دهند. ترنر از تجربیات خود و زنان در سراسر کشور استفاده می کند تا به خوانندگان آموزش دهد که چگونه مسئولیت های متعدد خود را متعادل کنند و در عین حال زمان صرف سرمایه گذاری روی خود کنند. او همچنین به موانع این سبک زندگی مانند مقایسه و احساس گناه می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه از بین بردن این احساسات و ایجاد تغییرات در برنامه‌ی خود، خواننده را به همسر، مادر و دوست بهتری تبدیل می‌کند.
برای هر کسی ایده‌آل است. زنی که همه کارها را برای همه انجام می دهد - به جز خودش - ساعت حاشیه ای هم برای استفاده فردی و هم برای استفاده گروهی کوچک ایده آل است.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Every woman has had this experience: you get to the end of the day and realize you did nothing for you. And if you go days, weeks, or even months in this cycle, you begin to feel like you have lost a bit of yourself.
While life is busy with a litany of must-dos—work, parenting, keeping house, grocery shopping, laundry and on and on—women do not have to push their own needs aside. Yet this is often what happens. There’s just no time, right? Wrong.
In this practical and liberating book, Jessica Turner empowers women to take back pockets of time they already have in their day in order to practice self-care and do the things they love. Turner uses her own experiences and those of women across the country to teach readers how to balance their many responsibilities while still taking time to invest in themselves. She also addresses barriers to this lifestyle, such as comparison and guilt, and demonstrates how eliminating these feelings and making changes to one’s schedule will make the reader a better wife, mother, and friend.
Perfect for any woman who is doing everything for everyone—except herself—The Fringe Hours is ideal for both individuals and small group use.