توضیحاتی در مورد کتاب :
داستان خود را مجدداً قاب بندی کنید - و زندگی خود را بازیابی کنید - از طریق تمرین دگرگون کننده نوشتن و داستان سرایی.
زمانی که دکتر آنی بروستر، پزشک آموزش دیده در هاروارد تشخیص داده شد با بیماری ام اس در سال 2001، او از نزدیک متوجه شد که سیستم پزشکی که او تمام زندگی حرفه ای خود را به آن اختصاص داده بود، بیماران را با شکست مواجه می کرد. تجربه غیرانسانی بود. پزشکان او گوش نمی کردند. و سردرگمی، ترس، و شرمی که او در مورد تشخیص خود احساس میکرد، او را از بهبودی واقعی، ادعای داستانش، و داشتن کاملترین و غنیترین زندگیاش باز میداشت.
واقعیت این است که پزشکان میتوانند زندگی شما را تغییر دهند. تشخیص، اما آنها برای کمک به شما برای مقابله با پیامدهای درونی مجهز نیستند: سردرگمی، اضطراب، تروما، و ترسی که پس از «خبر بدی دارم». در اینجا، دکتر بروستر نشان میدهد که چگونه نوشتن داستان شفابخش منحصر به فرد خود میتواند به شما کمک کند آنچه را که بعداً میآید پردازش کنید - برای رسیدن به توافق، ایجاد راههای جدید برای پیشرفت، و حتی بازیابی قدرت شخصی خود در میان ترس، تغییر و عدم اطمینان.
دکتر بروستر و روزنامهنگار ریچل زیمرمن هر کدام داستانهای شخصی خود را به اشتراک میگذارند و به عنوان راهنمایان متخصص در مسیر پیشرفت در سفر درمانی خود عمل میکنند. دکتر بروستر و زیمرمن با تمرینها، تأملها، درخواستهای نوشتن و داستانهایی از سایر بیماران واقعی نشان میدهند که چگونه میتوانید:
• احساسات دشواری را که با تشخیص تغییر زندگی همراه است پردازش کنید
br> • از قهرمان داستان خود فراتر بروید تا نویسنده داستان خود شوید
• روایت خود را بسازید و آن را در هر رسانه ای که با شما صحبت می کند به اشتراک بگذارید: موسیقی، صدا، هنر یا نوشتن
• یک رویداد سلامتی آسیبزا را در یک هویت جدید و در حال تکامل ادغام کنید
• از تکنیکهای داستان سرایی کاربردی برای تقویت ارتباطات بین شما و عزیزانتان (و حتی ارائهدهندگان مراقبت از شما) استفاده کنید
• برای حرکت رو به جلو در میان عدم اطمینان و ترس، انعطاف پذیری را پرورش دهید
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Reframe your story--and reclaim your life--through the transformative practice of writing and storytelling.
When Harvard-trained physician Dr. Annie Brewster was diagnosed with multiple sclerosis in 2001, she realized firsthand that the medical system to which she’d devoted her entire career was failing patients. The experience was dehumanizing. Her doctors weren’t listening. And the confusion, fear, and shame she felt around her diagnosis was preventing her from truly healing, claiming her story, and living her fullest, richest life.
The fact is, doctors can give you a life-changing diagnosis, but they’re not equipped to help you deal with the inner fallout: the confusion, anxiety, trauma, and dread that comes after “I have some bad news.” Here, Dr. Brewster shows how writing your own unique healing story can help you process what comes next--to come to terms, create new ways to thrive, and even reclaim your personal power amid fear, change, and uncertainty.
Dr. Brewster and journalist Rachel Zimmerman each share their own personal stories, acting as expert guides as you move forward on your healing journey. With exercises, reflections, writing prompts, and stories from other real patients, Dr. Brewster and Zimmerman show how you can:
• Process the difficult emotions that come with life-changing diagnosis
• Move beyond being the hero of your own story to become the author of your own story
• Craft your narrative and share it in whatever medium speaks to you: music, audio, art, or writing
• Integrate a traumatic health event into a new and evolving identity
• Use applied storytelling techniques to strengthen connections between you and your loved ones (and even your care providers)
• Cultivate resilience to move forward amid uncertainty and fear