دانلود کتاب The healthiest diet on the planet why the foods you love-pizza, pancakes, potatoes, pasta, and more-are the solution to preventing disease and looking and feeling your best
کتاب سالم‌ترین رژیم غذایی روی کره زمین چرا غذاهایی که دوست دارید مانند پیتزا، پنکیک، سیب‌زمینی، ماکارونی و غیره راه‌حلی برای پیشگیری از بیماری‌ها و داشتن ظاهر و احساس بهترین هستند. نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب سالم‌ترین رژیم غذایی روی کره زمین چرا غذاهایی که دوست دارید مانند پیتزا، پنکیک، سیب‌زمینی، ماکارونی و غیره راه‌حلی برای پیشگیری از بیماری‌ها و داشتن ظاهر و احساس بهترین هستند. بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The healthiest diet on the planet why the foods you love-pizza, pancakes, potatoes, pasta, and more-are the solution to preventing disease and looking and feeling your best
نام کتاب : The healthiest diet on the planet why the foods you love-pizza, pancakes, potatoes, pasta, and more-are the solution to preventing disease and looking and feeling your best
عنوان ترجمه شده به فارسی : سالم‌ترین رژیم غذایی روی کره زمین چرا غذاهایی که دوست دارید مانند پیتزا، پنکیک، سیب‌زمینی، ماکارونی و غیره راه‌حلی برای پیشگیری از بیماری‌ها و داشتن ظاهر و احساس بهترین هستند.
سری :
نویسندگان : McDougall, John A
ناشر : HarperCollins;HarperOne
سال نشر : 2017;2016
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9780062426789 , 0062426788
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 10 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
نویسنده پرفروش و پزشک مشهور بین المللی و متخصص تغذیه یک راه حل سلامتی جذاب و قابل دسترس ارائه می دهد - غذاهایی را که دوست دارید بخورید تا وزن کم کنید و سالم بمانید.
سال هاست به ما گفته می شود که یک رژیم غذایی سالم شامل گوشت، مرغ و ماهی می شود و از کربوهیدرات ها، به ویژه غذاهای حاوی نشاسته پرهیز می کند - کالری های خالی که برای بدن ما مضر است.
اما اگر همه چیزهایی که شنیده ایم به عقب باشد، چه؟
پر کالری و کلسترول، چربی های حیوانی و پروتئین ها اغلب شما را گرسنه می کنند و منجر به پرخوری و افزایش وزن می شوند. آنها اغلب علت اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی قابل اجتناب هستند - از سوء هاضمه، زخم، و یبوست گرفته تا چاقی، دیابت، بیماری قلبی و سرطان. از سوی دیگر، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، حبوبات، غده‌ها و سایر نشاسته‌ها پروتئین‌ها و مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می‌کنند که اشتها را برآورده می‌کنند و همزمان با بیماری مبارزه می‌کنند. اما آمریکایی ها خیلی زیاد غذا می خورند...
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
The bestselling author and internationally celebrated physician and expert on nutrition offers an appealing, approachable health solution—eat the foods you love to lose weight and get healthy.
For years, we've been told that a healthy diet is heavy on meat, poultry, and fish, and avoids carbohydrates, particularly foods high in starch—empty calories harmful to our bodies.
But what if everything we've heard was backwards?
High in calories and cholesterol, animal fats and proteins too often leave you hungry and lead to overeating and weight gain. They are often the root causes of a host of avoidable health problems—from indigestion, ulcers, and constipation to obesity, diabetes, heart disease, and cancer. On the other hand, complex carbohydrates like whole grains, legumes, tubers, and other starches provide your body with essential proteins and nutrients that satisfy the appetite while simultaneously fighting illness. But Americans eat far too...
پست ها تصادفی