دانلود کتاب The Healthy Spiralizer Cookbook: Flavorful and Filling Salads, Soups, Suppers, and More for Low-Carb Living
کتاب آشپزی Healthy Spiralizer: سالادهای طعم‌دار و پرکننده، سوپ‌ها، شام، و موارد دیگر برای زندگی با کربوهیدرات کم نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب آشپزی Healthy Spiralizer: سالادهای طعم‌دار و پرکننده، سوپ‌ها، شام، و موارد دیگر برای زندگی با کربوهیدرات کم بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Healthy Spiralizer Cookbook: Flavorful and Filling Salads, Soups, Suppers, and More for Low-Carb Living
نام کتاب : The Healthy Spiralizer Cookbook: Flavorful and Filling Salads, Soups, Suppers, and More for Low-Carb Living
ویرایش : Gld
عنوان ترجمه شده به فارسی : کتاب آشپزی Healthy Spiralizer: سالادهای طعم‌دار و پرکننده، سوپ‌ها، شام، و موارد دیگر برای زندگی با کربوهیدرات کم
سری :
نویسندگان : Rockridge Press
ناشر : Rockridge Press
سال نشر : 2015
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781623156022 , 9781623156039
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
در نهایت، مجموعه ای لذیذ از دستور العمل های سالم و خوشمزه که با هر مارپیچ کننده ای کار می کند!
چه دوست دارید بدون گلوتن، سرخپوشان، یا صرفاً به دنبال خوردن وعده‌های غذایی سالم‌تر هستید، مطمئناً این را می‌دانید: کربوهیدرات‌ها حذف شده‌اند و سبزیجات وارد می‌شوند. این کتاب آشپزی مارپیچ‌ساز مطمئن، آماده‌سازی و لذت بردن از 101 دستور غذای خوشمزه و مفید را آسان‌تر از همیشه می‌کند. - وعده‌های غذایی که حول سبزیجات ساخته شده‌اند. این موارد شامل موارد زیر است:
- Cدستورالعمل‌هایی در مورد اینکه کدام میوه‌ها و سبزیجات به خوبی مارپیچی می‌شوند و کدام‌ها نه
- مروری از برندها و مدل های محبوب اسپیرالایزر، برای کمک به افرادی که در حصار هستند تصمیم بگیرند که کدام یک برای آنها بهتر است
- آیکون های دستور غذا که نشان می دهد آیا می توان وعده های غذایی را تهیه کرد یا خیر. ساخته شده با یک مارپیچ میل لنگ دستی (Paderno، Inspiralizer و موارد دیگر)، یک مارپیچ ساعت شنی (Vegetti، Brieftons، و موارد دیگر) یا هر دو نوع - و از کدام تیغه برای هر کدام استفاده شود <. li>فصلی از دستور العمل های اسپیرالایزر برای ارضای هوس های پر کربوهیدرات، از fettuccine alfredo تا chow mein
- فصلی از چاشنی ها، سس ها و سس های اولیه برای طعم دادن به رنگین کمان سبزیجاتی که مارپیچی خواهید کرد
- اطلاعات تغذیه ای موجود در هر دستور غذا با توجه به کالری، چربی، کلسترول، کربوهیدرات کل، فیبر و پروتئین غذاهایی که به این سالم می‌رسند هرگز به این اندازه سرگرم‌کننده یا خوشمزه‌تر برای خوردن نبوده‌اند.
- تخم مرغ سرخ شده با سیب زمینی شیرین پنیری
- سالاد چغندر و آروگولا با پنیر بز و گردو< /li>
- تام گا گای با نودل خیارشور سریع
- ریزوتو هویج لیمو-ریحان
- Zoodle Puttanesca
- BLT روی سیب زمینی سرخ شده
- مفین چغندر شکلاتی
از امروز شروع به نودل کردن این دستور العمل‌ها کنید:
فهرست مطالب :
Content: Use your noodle: a spiralizer starter guide --
Breakfasts --
Snacks & sides --
Salads --
Soups & stews --
Vegetarian & vegan --
Fish & seafood --
Meat & poultry --
Classic cravings --
Baked sweets --
Kitchen staples --
The dirty dozen & The clean fifteen.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Finally, a delectable array of healthy and delicious recipes that work with any spiralizer!
Whether you're gluten-free, Paleo, or simply looking to eat healthier meals, you know this for certain: Carbs are out and vegetables are in. This trusty spiralizer cookbook will make it easier than ever to prep and enjoy 101 recipes for flavorful and good-for-you meals that are built around veggies. Here's what's included:
- Clear instruction on which fruits and vegetables spiralize well--and which don't
- A review of popular spiralizer brands and models, to help those on the fence decide which is best for them
- Recipe icons indicating whether meals can be made with a hand-crank spiralizer (Paderno, Inspiralizer, and more), an hourglass-shaped spiralizer (Vegetti, Brieftons, and more) or both types--and which blade to use for each
- A chapter of spiralizer recipes to satisfy high-carb cravings, from fettuccine alfredo to chow mein
- A chapter of basic condiments, sauces, and dressings to flavor the rainbow of veggies you'll be spiralizing
- Nutritional information included with every recipe, noting calories, fat, cholesterol, total carbs, fiber, and protein
Start noodling today these recipes:
- Fried Eggs with Cheesy Sweet Potatoes
- Beet and Arugula Salad with Goat Cheese and Walnuts
- Tom Ga Gai with Quick Pickled Cucumber Noodles
- Lemon-Basil Carrot Risotto
- Zoodle Puttanesca
- BLT on Potato Fritters
- Chocolate-Beet Muffins
پست ها تصادفی