دانلود کتاب The Lean Muscle Diet: A Customized Nutrition and Workout Plan--Eat the Foods You Love to Build the Body You Want and Keep It for Life and MACROS CALCULATOR.
کتاب رژیم عضلانی بدون چربی: یک برنامه غذایی و تمرینی سفارشی - غذاهایی را که دوست دارید بخورید تا بدنی را که می خواهید بسازید و آن را تا آخر عمر حفظ کنید و ماشین حساب ماکرو. نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب رژیم عضلانی بدون چربی: یک برنامه غذایی و تمرینی سفارشی - غذاهایی را که دوست دارید بخورید تا بدنی را که می خواهید بسازید و آن را تا آخر عمر حفظ کنید و ماشین حساب ماکرو. بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Lean Muscle Diet: A Customized Nutrition and Workout Plan--Eat the Foods You Love to Build the Body You Want and Keep It for Life and MACROS CALCULATOR.
نام کتاب : The Lean Muscle Diet: A Customized Nutrition and Workout Plan--Eat the Foods You Love to Build the Body You Want and Keep It for Life and MACROS CALCULATOR.
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : رژیم عضلانی بدون چربی: یک برنامه غذایی و تمرینی سفارشی - غذاهایی را که دوست دارید بخورید تا بدنی را که می خواهید بسازید و آن را تا آخر عمر حفظ کنید و ماشین حساب ماکرو.
سری :
نویسندگان : Lou Schuler, Alan Aragon
ناشر : Rodale Books
سال نشر : 2014
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1623364183 , 9781623364182
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : rar درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
تحقیقات نشان می‌دهد که اگرچه افراد می‌توانند 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را در هر رژیم غذایی از دست بدهند، رژیم غذایی خود پیش‌بینی‌کننده ثابت افزایش وزن در آینده است. چرا؟ در برخی مواقع، همه رژیم گرفتن را متوقف می کنند. رژیم غذایی بدون چربیمشکل پایداری را حل می کند در حالی که نتایج فوری ارائه می دهد. ساده است: طوری رفتار کنید که انگار از قبل بدنی را که می خواهید دارید. اگر خواننده ای مثلاً یک مرد 220 پوندی باشد که می خواهد یک 180 پوندی عضلانی شود، سپس از فرمول رژیم غذایی بدون چربی برای غذا خوردن و تمرین برای حفظ وزن 180 استفاده می کند. -بدن پوند دگرگونی بلافاصله شروع می‌شود و نتایج برای زندگی باقی می‌ماند.
لو شولر، که بیش از یک میلیون نسخه از کتاب‌های تناسب اندام خود را در سراسر جهان فروخته است، و آلن آراگون، مشاور تغذیه سلامت مردان، /i>یک برنامه ورزشی برای خوردن و "متابولیک گران قیمت" ایجاد کرده اند که برای آب کردن چربی ها در حین عضله سازی طراحی شده است. بهترین قسمت؟ این طرح به خوانندگان این امکان را می دهد تا غذاهای مورد علاقه خود را صرف کنند، مهم نیست که چقدر منحط است. با پشتیبانی کامل سلامت مردان، رژیم غذایی لاغر رژیم غذایی عضلانی طرح دگرگونی بدن ساده و به سادگی پایدار را ارائه می دهد که همه می توانند از آن استفاده کنند.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Research shows that although people can lose 5 to 10 percent of their body weight on any given diet, dieting itself is a consistent predictor of future weight gain. Why? At some point, everyone stops dieting. The Lean Muscle Diet solves the sustainability problem while offering immediate results. It's simple: act as if you already have the body you want.
If a reader is, say, a 220-pound man who wants to become a muscular 180-pounder, he then uses The Lean Muscle Diet's formula to eat and train to sustain a 180-pound body. The transformation begins immediately, and the results last for life.
Lou Schuler, who has sold more than one million copies of his fitness books worldwide, and Alan Aragon, nutrition advisor to Men's Health, have created an eating and "metabolically expensive" exercise plan designed to melt fat while building muscle. the best part? the plan allows readers to eat their favorite foods, no matter how decadent. with full support from Men's Health, The Lean Muscle Diet delivers a simple―and simply sustainable―body transformation plan anyone can use.
پست ها تصادفی