دانلود کتاب The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
نام کتاب : The Little Book of Calm: Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
عنوان ترجمه شده به فارسی : کتاب کوچک آرامش: اضطراب های خود را رام کنید، با ترس های خود روبرو شوید و آزادانه زندگی کنید
سری : The Little Book of Series
نویسندگان : Dr. Aaron Balick
ناشر : Rider
سال نشر : 2018
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1846045541 , 9781846045547
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
وقتی صحبت از اضطراب به میان می آید، کتاب کوچک آرامش فرمول جادویی دارد
این کتاب قطعی که توسط روان درمانگر آموزش دیده نوشته شده است، تکنیک ها، توصیه ها و الهام بخش بهترین و موثرترین راه برای مدیریت اضطراب.
از تمرین‌هایی برای کمک به ترسیم نگرانی‌های خود، تا روش‌های آرام‌سازی در هنگام حملات اضطراب، دکتر آرون بالیک به شما نشان می‌دهد که چگونه احساس آرامش بیشتری داشته باشید و حس آرامش را حفظ کنید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
When it comes to anxiety, The Little Book of Calm has the magic formula
This definitive book, written by a trained psychotherapist, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.
From exercises to help to put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm.
پست ها تصادفی