دانلود کتاب The Movement Series #1 "For Everyday people to keep doing incredible things". (Think Eat Feel)
کتاب سری حرکت شماره 1 "برای اینکه مردم روزمره به انجام کارهای باورنکردنی ادامه دهند". (فکر کن احساس کن) نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب سری حرکت شماره 1 "برای اینکه مردم روزمره به انجام کارهای باورنکردنی ادامه دهند". (فکر کن احساس کن) بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Movement Series #1 "For Everyday people to keep doing incredible things". (Think Eat Feel)
نام کتاب : The Movement Series #1 "For Everyday people to keep doing incredible things". (Think Eat Feel)
عنوان ترجمه شده به فارسی : سری حرکت شماره 1 "برای اینکه مردم روزمره به انجام کارهای باورنکردنی ادامه دهند". (فکر کن احساس کن)
سری :
نویسندگان : Johnston, Lucy
ناشر :
سال نشر : 2022
تعداد صفحات : 0
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 1 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Title page
Copyright Page
Table of Contents
• YOUR MOVEMENT TOOLKIT
• REST
• PACKAGE 1- \"CREATE FREEDOM AND RE-ALIGN\"
o 1- THE FEET TRIPOD
o 2- BREATHING
o 3- FRONT LINE RELEASE
o 4- BACK LINE RELEASE
o 5- SPIRAL LINE RELEASE
o 6- ARM LINE RELEASE
o 7- LATERAL LINE RELEASE
o PACKAGE 1 COMPLETION
• PACKAGE 2-ACTIVATE AND HARNESS YOUR STABILITY
o 1- BALANCE
o 2- BACK LINE
o 3- FRONT LINE
o 4- LATERAL LINE
o 5- CRAWLING
o 6- ROLLING AND THE PRETZEL
o PACKAGE 2 COMPLETION
• PACKAGE 3-BUILD A SOLID STRENGTH FOUNDATION
o 1- HARD CORE STRENGTH
o TIPS ON SHOULDERS
o 2- BEAR CRAWLS
o 3- LOWER LIMB FUNCTIONALS
o 4- PUSHING MOVES
o 5- PULLING MOVES
o 6- SHOULDER MOVES
o PACKAGE 3 COMPLETION