دانلود کتاب The Nutrition Twins’ Veggie Cure: Expert Advice and Tantalizing Recipes for Health, Energy, and Beauty
دسته: کتاب های خودآموز
کتاب درمان گیاهی Nutrition Twins: مشاوره تخصصی و دستور العمل های وسوسه انگیز برای سلامتی، انرژی و زیبایی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب درمان گیاهی Nutrition Twins: مشاوره تخصصی و دستور العمل های وسوسه انگیز برای سلامتی، انرژی و زیبایی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
توضیحاتی در مورد کتاب The Nutrition Twins’ Veggie Cure: Expert Advice and Tantalizing Recipes for Health, Energy, and Beauty
نام کتاب : The Nutrition Twins’ Veggie Cure: Expert Advice and Tantalizing Recipes for Health, Energy, and Beauty
عنوان ترجمه شده به فارسی : درمان گیاهی Nutrition Twins: مشاوره تخصصی و دستور العمل های وسوسه انگیز برای سلامتی، انرژی و زیبایی
سری :
نویسندگان : Lyssie Lakatos and Tammy Lakatos Shames
ناشر :
سال نشر : 0
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781493004126
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 7 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
در مسیر رسیدن به یک شما شادتر، سالم تر و پرانرژی تر شروع کنید! در این کتاب Nutrition Twins که هر دو متخصص تغذیه هستند، نشان می‌دهند که کدام سبزیجات به مشکلات خاص سلامتی و زیبایی کمک می‌کنند، و بیش از 100 دستور العمل خوشمزه و مغذی را ارائه می‌کنند تا این "درمان" را در بشقاب شما عملی کنند. هر فصل با یک هدف شروع می‌شود: انرژی بیشتر، استخوان‌های قوی‌تر، پوستی جوان‌تر، خلق و خوی بهتر، شکم صاف‌تر، و غیره. نویسندگان به زبانی واضح و محاوره‌ای توضیح می‌دهند که چه سبزیجاتی به شما در رسیدن به هدفتان کمک می‌کنند، چرا آنها کار کنید، و چگونه می توانید از مزایای آنها از طریق دستور العمل های خوشمزه ای که فقط چند صفحه در دسترس هستند، بهره مند شوید. با ظهور گرافیک بشقاب جدید USDA (نیمی از بشقاب میوه ها و سبزیجات است) که جایگزین هرم قدیمی خسته شده است، از همه خواسته می شود که به میزان قابل توجهی سبزیجات بیشتری بخورند. با این کتاب در دسترس، خوانندگان انگیزه خواهند داشت تا منوهای خود را مطابق با نیازهای خود تنظیم کنند، در عین حال انواع دستور العمل های سبزیجات خوشمزه و آسان را کشف می کنند که تمام خانواده آنها از آنها لذت خواهند برد - و از آنها بهره مند خواهند شد. شامل یک برنامه منوی ساده برای یک شروع 10 روزه به سلامت و کاهش وزن
فهرست مطالب :
Veggies for your health and well-being. Stress relieving and tension taming: veggies to take the edge off
Beat the bloat and clean the pipes: veggies for belly relief
I heart my veggies: veggies that keep your cardiovascular system in tune
Crunching against cancer: veggies that help reduce risk
Bone boosting bonanzas: veggie recipes built to build strong bones
The slim & trim factor: veggies to lose weight fast
The perk-up factor: veggies for energy
Skin dulgence: veggies that are better than anti-wrinkle cream
A bun (loaded with veggies) in the oven: veggies for a healthy pregnancy
I don\'t have time: veggies for when you\'ve only got five minutes
Mood-boosting must-haves: veggies that lift your spirit
Hunger games: veggies you can sink your teeth into
Detox and cleanse: veggies that flush toxins after overindulgence
Salad haters\' delights: veggies for irresistible bowl creations
My kid won\'t eat veggies: veggies kids will love
More bang per bite: veggie duos that enhance nutrient absorption --
Recipes. The Nutrition Twins\' veggie cure recipes
10-day weight loss jumpstart, belly de-bloat, and toxin flush.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Get started on the path to a happier and healthier and more energetic you! In this book the Nutrition Twins, both registered dietitian nutritionists, reveal which vegetables help specific health and beauty problems, and provide more than 100 delicious and nutritious recipes to put this "cure" into action on your plate. Each chapter starts with a goal--more energy, stronger bones, younger-looking skin, improved mood, flatter stomach, etc. In clear, conversational language the authors lay out what veggies will help you to succeed in reaching your goal, why they work, and how to reap their benefits via the delicious recipes available just pages away. With the advent of the USDA’s new plate graphic (half the plate being fruits and vegetables) supplanting the tired old pyramid, everyone is being urged to eat substantially more vegetables. With this accessible book, readers will be motivated to tailor their menus to their own needs, while at the same time discovering a variety of delicious, easy veggie recipes that their whole family will enjoy--and benefit from. Includes an easy-to-follow menu plan for a 10-day Jumpstart to Health and Weight Loss
پست ها تصادفی