دانلود کتاب The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook: A Guide to Healing, Recovery, and Growth
دسته: روانشناسی
کتاب منبع اختلال استرس پس از سانحه: راهنمای شفا، بهبودی و رشد نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب منبع اختلال استرس پس از سانحه: راهنمای شفا، بهبودی و رشد بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook: A Guide to Healing, Recovery, and Growth
نام کتاب : The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook: A Guide to Healing, Recovery, and Growth
ویرایش : 2
عنوان ترجمه شده به فارسی : کتاب منبع اختلال استرس پس از سانحه: راهنمای شفا، بهبودی و رشد
سری :
نویسندگان : Glenn R. Schiraldi
ناشر : McGraw-Hill
سال نشر : 2016
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 0071840591 , 9780071840590
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 8 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
چگونه میلیون ها نفر از PTSD رنج می برند یاد گرفتند که بدون ترس، درد، افسردگی و شک به خود زندگی کنند
پس از سانحه کتاب منبع اختلال استرس، ویرایش دوم ویرایش‌شده و توسعه‌یافته بازماندگان، عزیزان و کمک‌کنندگان را با طیف قابل‌توجهی از جایگزین‌های درمانی و تکنیک‌های خود مدیریتی که امروزه برای شکستن درد و درک بهبود و رشد در دسترس است، آشنا می‌کند.
این نسخه به روز شده شامل تشخیص های کاملاً جدید از DSM-5 است و آخرین تکنیک های درمانی و یافته های تحقیقاتی را در مورد بهینه سازی سلامت و عملکرد مغز، اختلال خواب، دستورالعمل های غذایی جدید وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا و اهمیت آنتی اکسیدان ها، ترومای اولیه دوران کودکی پوشش می دهد. ، درمان PTSD و اعتیاد به الکل، رابطه بین PTSD و آسیب مغزی، خودکشی و PTSD، شکایات جسمی مرتبط با PTSD، و موارد دیگر.
فهرست مطالب :
Part I: About PTSD. PTSD basics
Making sense of the bewildering symptoms: understanding anxiety and dissociation
Frequently asked questions --
Part II: About healing, recovery, and growth. Principles of healing, recovery, and growth
Treatment approaches : professional, medication, group, and self-managed --
Part III: Preparing for the recovery process. Stabilization and balance
Taking care of your health --
Part IV: Managing symptoms. Affect management
Reducing general arousal
Regulating bodily arousal
Breathing retraining
Relaxation
Managing anger
Eye movement
Intrusion management
Before starting memory work : helpful strategies --
Part V: Treatment. Principles of memory work
Cognitive restructuring
Confiding concealed wounds
Resolving guilt
Prolonged exposure
Body-based therapies
Eye movement desensitization and reprocessing
Thought field therapy
Other brief processing techniques
Dream management and processing
Healing imagery
Healing rituals
Grieving losses
Making sense of trauma : coming to terms with suffering
Hypnosis
Expressive art therapies
Life review
Innovative treatments
Complementary approaches --
Part VI: Moving on. Transitioning
Building self-esteem
Unfinished business : resolving anger
Intimacy and sexuality
Meaning and purpose
Spiritual and religious growth
Happiness, pleasure, and humor
Relapse prevention
Looking ahead/Summing up --
Appendices: History of PTSD
Assessing abuse
Brain and memory
Psychiatric disorders
72-hour emergency preparedness
Meditation
Rape and sexual assault facts and myths
Medication facts and guidelines
Medication facts and guidelines
Early childhood trauma and complex PTSD
Victim, survivor, thriver
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
How millions of PTSD suffers learned to live without fear, pain, depression, and self-doubt
The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook, Revised and Expanded Second Edition introduces survivors, loved ones, and helpers to the remarkable range of treatment alternatives and self-management techniques available today to break through the pain and realize recovery and growth.
This updated edition incorporates all-new diagnostics from the DSM-5 and covers the latest treatment techniques and research findings surrounding the optimization of brain health and function, sleep disturbance, new USDA dietary guidelines and the importance of antioxidants, early childhood trauma, treating PTSD and alcoholism, the relationship between PTSD and brain injury, suicide and PTSD, somatic complaints associated with PTSD, and more.
پست ها تصادفی