دانلود کتاب The total gym ball workout : trade secrets of a personal trainer
کتاب کل تمرین با توپ باشگاه: اسرار تجاری یک مربی شخصی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب کل تمرین با توپ باشگاه: اسرار تجاری یک مربی شخصی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The total gym ball workout : trade secrets of a personal trainer
نام کتاب : The total gym ball workout : trade secrets of a personal trainer
ویرایش : 1st ed
عنوان ترجمه شده به فارسی : کل تمرین با توپ باشگاه: اسرار تجاری یک مربی شخصی
سری :
نویسندگان : Barrett, Steve
ناشر : Bloomsbury
سال نشر : 2011
تعداد صفحات : 145
ISBN (شابک) : 9781408141991 , 140814199X
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 6 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
The Total Gym Ball Workout که برای علاقه مندان به تناسب اندام و حرفه ای های تناسب اندام به طور یکسان طراحی شده است، دقیقاً همان چیزی است که عنوان آن را نشان می دهد: یک «فروشگاه یکپارچه» برای استفاده حداکثری از تمرین با این قطعه پرفروش.
چکیده :
طراحی شده برای علاقه مندان به تناسب اندام و حرفه ای های تناسب اندام، تمرین توپ کل بدنسازی دقیقاً همان چیزی است که عنوان آن را نشان می دهد: یک "فروشگاه یکپارچه" برای استفاده حداکثری از تمرین با این بیشتر بخوانید...
فهرست مطالب :
Content: 1. The basics of exercising with a gym ball (The S.A.F.E. trainer system
How to use this book
FAQs
Find your starting point
Assess, don't guess
Isolation vs. integration
Learn it, then work it
First you need stability
Add some strength
Power and speed come with practice) --
2. The portfolio of moves (Which moves should I do?
The classic moves
Gym ball stretches
Gym ball moves with dumbbells) --
3. Training with a gym ball (How to use the gym ball training sessions).
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Designed for the fitness enthusiast and fitness professional alike, The Total Gym Ball Workout is exactly what the title suggests: a 'one stop shop' to getting the most out of training with this bestselling piece of equipment.
Abstract:
Designed for the fitness enthusiast and fitness professional alike, The Total Gym Ball Workout is exactly what the title suggests: a 'one stop shop' to getting the most out of training with this Read more...