دانلود کتاب The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine
کتاب راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine
نام کتاب : The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine
عنوان ترجمه شده به فارسی : راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید
سری :
نویسندگان : Salazar, Jose
ناشر :
سال نشر : 2022
تعداد صفحات : 71
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 5 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
ورزش روزانه برای بهینه سازی سلامتی مفید است. اما با گزینه های بسیار زیاد و اطلاعات بی حد و حصر موجود، به راحتی می توان در مورد آنچه کار می کند غرق شد. اما نگران نباشید. تمرینات را بررسی کنید و آنها را در یک برنامه روتین برای تمرینی ترکیب کنید که ساده اما قدرتمند است و مطمئناً شما را تا آخر عمر در فرم نگه می دارد. این کتاب شامل: برنامه کامل عضله سازی با وزن بدن، 3 تمرین چربی سوزی برای حداکثر کاهش چربی، آنچه قبل از تمرین بخوریم، بعد از تمرین چه بخوریم و 13 نکته انگیزشی ورزش که به شما کمک می کند به یک برنامه تمرینی پایبند باشید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Daily exercise is good for optimizing health. But with so many options and limitless information available, it's easy to get overwhelmed with what works. But not to worry. Check out the exercises and combine them into a routine for a workout that's simple but powerful and sure to keep you in shape for the rest of your life. This book includes: A Complete Bodyweight Muscle Building Plan, 3 Fat Blasting Workouts for Maximum Fat Loss, What to Eat Before a Workout, What to Eat After a Workout and 13 Exercise Motivation Tips to Help You Stick to a Workout Routine
پست ها تصادفی