توضیحاتی در مورد کتاب VEGAN HIGH PROTEIN MADE USING PLANT BASED INGREDIENTS : Recipes for Muscles and Toned Body that you can make in 30 Minutes or Less this Summer
نام کتاب : VEGAN HIGH PROTEIN MADE USING PLANT BASED INGREDIENTS : Recipes for Muscles and Toned Body that you can make in 30 Minutes or Less this Summer
عنوان ترجمه شده به فارسی : با پروتئین بالا وگان ساخته شده با استفاده از مواد گیاهی: دستور العمل هایی برای ماهیچه ها و بدن تقویت شده که می توانید در 30 دقیقه یا کمتر در تابستان امسال درست کنید
سری :
نویسندگان : Campbell, Wilson
ناشر : Amazon Prints Ltd.
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 176
[110]
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 6 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
این کتاب آشپزی برای هر وزنهبردار، ورزشکار گیاهی یا به طور کلی گیاهخواری که به دنبال گنجاندن غذاهای با پروتئین بالا در رژیم غذایی خود است، عالی است.
این کتاب آشپزی راهنمای کاملی است که برای تهیه دستور العمل های گیاهی یا گیاهی با پروتئین بالا نیاز دارید.
با استفاده از این کتاب آشپزی، میتوانید فریزر خود را با غذاهای خوش طعم و سالم پر کنید که به شما کمک میکند تا به فرم و عضلات خود برسید.
این کتاب تنها با مواد کمی، حاوی دستور العمل هایی است که می توانید در هر روز و زمانی از هفته به سرعت در خانه تهیه کنید.
دستور غذاها در این کتاب شامل
صبحانه های پر پروتئین
سالادهای پروتئینی حاوی مواد مغذی
غذاهای اصلی خوشمزه
تنقلات خوش طعم
اسموتی های پروتئینی خوشمزه
این کتاب دستور العمل های گیاهی ارزان و سریع و آسان شامل مجموعه ای از خلاقیت های تند، خامه ای و ترد است. هر دستور غذا در این کتاب از مواد اولیه با کیفیت بالا، ارزان و در دسترس ساخته شده است.
همچنین از قالب ساده ای استفاده می کند که آشپزی را سرگرم کننده و آسان می کند.
این کتاب شامل Delicious است
تنقلات، خوراک مختصر
پیش غذا
سالاد
خورش ها
سوپ ها
طرفین
و ده ها وعده غذایی اصلی قوی که تهیه آن ارزان است.
فهرست مطالب :
VEGAN HIGH PROTEIN MADE USING PLANT BASED INGREDIENTS
COPYRIGHTS
Table Of Contents
Disclaimer
BOOK #1
Cayenne Chicken Skewers with Black Bean Salsa
Bavette Steak with Pickled Golden Beetroot
Christine Man Fields Chicken Turmeric Soup
T Bone Steaks with Smoky Barbecue Sauce and Corn Salad
Steak with Mustard Sauce and Chili Pumpkin Mash
Chopped Chili Chicken Stir Fry
Skirt Steak with Corn Salsa and Roasted Capsicum Relish
Rye chicken parmigiana with sweet potato fries
Almond Butter Chicken Satay with Asian Slaw
Rum and Maple Steak with 2 Minute Fries
Mixed Pepper Crusted Steak with Mushroom Salad
Ras El Hanout Yoghurt and Lime Grilled Chicken
Moroccan Steak with Eggplant and Tomato Salad
Minute Steaks with Romesco Salad
Steak Frites with Green Pepper Corn Sauce
Sumac Steaks with Carrots and Avocado Salad
BOOK #2
Spring vegetable Lo Mein
Spicy Jack fruit Tacos
Smoky Harrisa Eggplant Dip
Smoky BBQ Black Bean Burger
Shiitake Nigiri
Roasted Vegetable Salad with Magic Green Sauce
Rhubarb Strawberry Margaritas
Cauliflower Sweet potato and Herb Salad
Vegan Greek Chickpea Lettuce Wraps
Vegan Rainbow Bowl with Maple Almond Butter Dressing
Quinoa Salad with Roasted Sweet potato, Pesto Vinaigrette, and kale
Orange Infused Whiskey Ginger
One Skillet Vegan Hamburger Helper
No Bake Vanilla Cake Bites
Mushroom Bruschetta Recipe
ABOUT THE AUTHOR
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
This cookbook is perfect for every weight lifter, plant based athlete, or vegan in general looking to incorporate high protein foods in their diet.
This cookbook is the complete guide that you need to prepare plant based or vegan high protein recipes.
With this cookbook, you'll be able to fill up your freezer with flavourful and wholesome meals that will help you to get into shape and build your muscles.
With only few ingredients, this book contains recipes that you can quickly prepare at home any day and time of the week.
The Recipes in this book includes
High protein breakfasts
Nutrient packed protein salads
Tasty staple foods
Savoury snacks
Delicious Protein smoothies
This book FAST AND EASY CHEAP PLANT BASED RECIPES includes an array of saucy, creamy and crispy creations. Each Recipe in this book is made high quality, cheap and accessible ingredients.
It also uses a simple format that makes cooking fun and easy.
This book includes Delicious
Snacks
Appetizers
Salads
Stews
Soups
Sides
And Dozen of Robust main meals that are cheap to prepare.