دانلود کتاب What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian: The Complete Guide to Healthy Eating
کتاب هنگام بارداری و گیاهخواری چه بخوریم: راهنمای کامل برای تغذیه سالم نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب هنگام بارداری و گیاهخواری چه بخوریم: راهنمای کامل برای تغذیه سالم بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
توضیحاتی در مورد کتاب What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian: The Complete Guide to Healthy Eating
نام کتاب : What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian: The Complete Guide to Healthy Eating
عنوان ترجمه شده به فارسی : هنگام بارداری و گیاهخواری چه بخوریم: راهنمای کامل برای تغذیه سالم
سری :
نویسندگان : Conway, Rana
ناشر : Pearson
سال نشر : 2013
تعداد صفحات : 209
ISBN (شابک) : 9780273785774 , 027378577X
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 4 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Cover......Page 1
Contents......Page 8
About the author......Page 9
Acknowledgements......Page 10
1 How to have a healthy vegetarian pregnancy......Page 12
2 Preparing for pregnancy......Page 22
3 Planning a healthy diet......Page 42
4 A healthy weight gain for pregnancy......Page 62
5 Foods and drinks to avoid and those you don’t need to......Page 74
6 Getting enough iron and avoiding anaemia......Page 104
7 Other essential vitamins and minerals......Page 114
8 Omega 3 fatty acids – what’s all the fuss about?......Page 136
9 Should I take supplements?......Page 144
10 Common complaints and how to deal with them......Page 154
11 Breastfeeding – the best diet for you and your baby......Page 176
Resources......Page 194
Index......Page 198
پست ها تصادفی