دانلود کتاب Workout Routines: Workout Plans , Motivation, Workouts For Men, Workouts For Women, Stretching, Foam Rolling And Much More
کتاب برنامه های تمرینی: برنامه های تمرینی، انگیزه، تمرینات ورزشی برای مردان، تمرینات ورزشی برای زنان، حرکات کششی، فوم رولینگ و موارد دیگر نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب برنامه های تمرینی: برنامه های تمرینی، انگیزه، تمرینات ورزشی برای مردان، تمرینات ورزشی برای زنان، حرکات کششی، فوم رولینگ و موارد دیگر بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Workout Routines: Workout Plans , Motivation, Workouts For Men, Workouts For Women, Stretching, Foam Rolling And Much More
نام کتاب : Workout Routines: Workout Plans , Motivation, Workouts For Men, Workouts For Women, Stretching, Foam Rolling And Much More
عنوان ترجمه شده به فارسی : برنامه های تمرینی: برنامه های تمرینی، انگیزه، تمرینات ورزشی برای مردان، تمرینات ورزشی برای زنان، حرکات کششی، فوم رولینگ و موارد دیگر
سری :
نویسندگان : Barry, C.A.
ناشر : UNKNOWN
سال نشر : 2016
تعداد صفحات : 0
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 150 کیلوبایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
Introduction
Starting out
Starting Strength Workout - Beginners
Hypertrophy And Adding Muscle- Mass Workout
Strength and Hypertrophy Workout
Super-Hero Physique (Advanced and not for beginners)
Women\'s Workout Routine to Get Strong and Toned
At Home Workout For When You Can\'t Get Access To A Gym
Nutrition
The Best Flexibility Exercises To Perform Better, Avoid Injury And To Aid In Recovery
Foam Rolling Exercises To Improve Flexibility
Conclusion
پست ها تصادفی