دانلود کتاب Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
کتاب یوگا برای تسکین درد: تمرین‌های ساده برای آرام کردن ذهن و التیام درد مزمن نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب یوگا برای تسکین درد: تمرین‌های ساده برای آرام کردن ذهن و التیام درد مزمن بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
نام کتاب : Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
ویرایش : 1
عنوان ترجمه شده به فارسی : یوگا برای تسکین درد: تمرین‌های ساده برای آرام کردن ذهن و التیام درد مزمن
سری : The New Harbinger Whole-Body Healing Series
نویسندگان : Kelly McGonigal, Timothy McCall
ناشر : New Harbinger Publications
سال نشر : 2009
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 1572246898 , 9781572246898
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 3 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
بر کسی پوشیده نیست که یوگا انعطاف پذیری و قدرت عضلانی را افزایش می دهد، اما ممکن است ندانید که یوگا یک درمان اثبات شده برای کمردرد، زانو درد، سندرم تونل کارپال و سایر شرایط درد مزمن است. یوگا همچنین به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند که می‌تواند درد ایجاد و تقویت کند و باعث می‌شود در ذهن و بدن خود احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
نوشته شده توسط یک مربی یوگا و درد مزمن سابق، یوگا برای تسکین درد مملو از وضعیت‌های آرام و استراتژی‌های عملی برای پایان دادن به درد است. این کیت کامل ابزار ذهن و بدن برای شفا همچنین شامل تمرین‌های آرام‌سازی عمیق برگرفته از سنت یوگا و تکنیک‌های روان‌شناختی است که به شما کمک می‌کند با بدن خود صلح کنید و درد را از بین ببرید. از آنجایی که تمرین باستانی یوگا قدرت درد مزمن را در زندگی شما آزاد می کند، شما دوباره احساس خواهید کرد که بیشتر شبیه خودتان هستید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
It's no secret that yoga increases muscular flexibility and strength, but you may not know that yoga is a proven treatment for back pain, knee pain, carpal tunnel syndrome, and other chronic pain conditions. Yoga also helps to ease the stress, anxiety, and depression that can create and reinforce pain, making you feel more comfortable in both your mind and your body.
Written by a yoga instructor and former chronic pain sufferer, Yoga for Pain Relief is packed with gentle postures and practical strategies for ending pain. This complete mind-body tool kit for healing also includes deep relaxation practices drawn from the yogic tradition and psychological techniques for helping you make peace with your body and dissolve pain. As the ancient practice of yoga releases the hold that chronic pain has over your life, you will begin to feel more like yourself again.
پست ها تصادفی