دانلود کتاب Yoga Games for Kids: 30 Fun Activities to Encourage Mindfulness, Build Strength, and Create Calm
دسته: یوگا
کتاب بازی های یوگا برای کودکان: 30 فعالیت سرگرم کننده برای تشویق ذهن آگاهی، ایجاد قدرت و ایجاد آرامش نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب بازی های یوگا برای کودکان: 30 فعالیت سرگرم کننده برای تشویق ذهن آگاهی، ایجاد قدرت و ایجاد آرامش بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Yoga Games for Kids: 30 Fun Activities to Encourage Mindfulness, Build Strength, and Create Calm
نام کتاب : Yoga Games for Kids: 30 Fun Activities to Encourage Mindfulness, Build Strength, and Create Calm
عنوان ترجمه شده به فارسی : بازی های یوگا برای کودکان: 30 فعالیت سرگرم کننده برای تشویق ذهن آگاهی، ایجاد قدرت و ایجاد آرامش
سری :
نویسندگان : Rosen-Gallagher MEd RCYT, Lani
ناشر : Rockridge Press
سال نشر : 2021
تعداد صفحات : 0
ISBN (شابک) : 9781638073246 , 9781638072195
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 7 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
از طریق بازی کودکان را با فواید یوگا آشنا کنید یوگا در سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد زیرا چگونه می تواند قدرت بدنی ایجاد کند، ذهن آگاهی را تقویت کند و آرامش را القا کند. این کتاب یوگا برای کودکان با انواع تمرینات جذاب، ژست های هدایت شده و بازی های تحریک کننده، به یوگی های جوان از طریق بازی فضیلت های یوگا را می آموزد و در عین حال به آنها کمک می کند تا قدرت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل ایجاد کنند. یوگا را برای کودکان سرگرم کننده و آسان کنید با: [*]دستورالعمل‌های مناسب برای بچه‌ها - راهنمایی‌ها و تصاویر ساده به بچه‌ها تمام تکنیک‌هایی را نشان می‌دهد که برای تسلط بر ژست‌های مختلف نیاز دارند و از انجام آن لذت ببرند. [*]درس هایی در مورد استقلال - روش های بازی انفرادی و مدیتیشن را کشف کنید که به ایجاد مهارت های ذهن آگاهی و اعتماد به نفس کمک می کند. [*]یک روال منظم—به بچه ها این پایه را بدهید که یک تمرین منظم یوگا با ژست های مناسب برای شروع روز، حفظ انرژی و استراحت برای یک خواب آرام شبانه ایجاد کنند. با این کتاب یوگای کودکان، به رشد قدرت، کاهش استرس، و یافتن آرامش – همه در حین سرگرمی – کمک کنید.
فهرست مطالب :
A Letter to Grown-Ups 1 Mindful and Present Game 1: Flower Breath Game 2: Butterfly Pose Game 3: Flowering Lotus Pose Game 4: Child’s Pose Game 5: Fly or Hop? Game 6: Mindful Dog Game 7: Follow the Butterfly Game 8: Boat Ride Game 9: Lizard on a Rock Game 10: Ships at Sea 2 Strong and Focused Game 11: Mountain Pose Game 12: Warrior 1 Pose Game 13: Warrior 2 Pose Game 14: Tree Pose Game 15: Volcano Eruption! Game 16: Who Lives in My Tree? Game 17: Sunshine Flow Game 18: Peaceful Warriors Game 19: A Mini Forest Game 20: Flying Warriors 3 Calm and Relaxed Game 21: Cat/Cow Pose Game 22: Seated Twist Pose Game 23: Happy Baby Pose Game 24: Lounge Chair Pose Game 25: Spring Cleaning Game 26: Calm Kitties Game 27: Wings in the Garden Game 28: Goodnight Flow Game 29: Birthday Party Game 30: Floating on a Cloud Yoga Pose Glossary Where to Learn More about Yoga Acknowledgments About the Author
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Introduce children to the benefits of yoga through play Yoga is loved the world over for how it can build physical strength, promote mindfulness, and inspire calm. With a variety of engaging exercises, guided poses, and stimulating games, this yoga book for kids teaches young yogis the virtues of yoga through play while helping them build physical strength, flexibility, and balance. Make yoga for kids fun and easy with: [*]Kid-friendly instructions—Simple guidance and illustrations show kids all the techniques they need to master different poses and have a blast doing it. [*]Lessons in independence—Discover methods of solo play and meditation that will help build skills in mindfulness and self-confidence. [*]A regular routine—Give kids the foundation to create a regular yoga practice with poses perfect for starting the day, sustaining energy, and winding down for a restful night’s sleep. Help kids develop strength, reduce stress, and find calm—all while having fun—with this kids’ yoga book.
پست ها تصادفی