دانلود کتاب YOGA: Mudras: Beginners Guide for Daily Use 23 EASY and FAST Hand Gestures for Effective Weight Loss, Unstoppable Energy and Natural Self-Healing

توضیحاتی در مورد کتاب :

آیا تا به حال احساس کرده اید که برای دنبال کردن اهداف خود انرژی ندارید یا به سادگی در زندگی هیچ جاه طلبی ندارید؟ آیا می خواهید با کاهش وزن، سلامت خود را بهبود بخشید؟ یا شاید بتوانید برخی از علائم منفی را که ممکن است در طول روز احساس کنید کاهش دهید؟ بهبود زندگی: 7 مزیت MUDRAS آنها به هماهنگ کردن ذهن و بدن کمک می کنند و انرژی را به راحتی در بدن جریان می دهند آنها ناراحتی فیزیکی را تسکین می دهند و با تحریک سیستم اندورفین درد را کاهش می دهند آنها آرامش قابل توجهی ایجاد می کنند، بنابراین می توان از آنها برای مبارزه با بی خوابی استفاده کرد آنها خلق و خوی را بهبود می بخشند و تفکر مثبت را تحریک می کنند آنها عزت نفس را بالا می برند و امکان تکیه بر توانایی های شما را فراهم می کنند هنگامی که با مدیتیشن ترکیب می شوند، تمرکز را بهبود می بخشند آنها می توانند سلامت شما را با کمک به کاهش وزن یا سایر مشکلات روزانه (سردرد، معده درد، یبوست، مشکلات روماتیسمی و غیره) بهبود بخشند. خیلی خوبه که درست باشه؟ پس چرا نسل های زیادی از این مودراها استفاده کرده اند؟ اکنون می توانید از یادگیری و استفاده از این تکنیک های قدیمی برای بهبود زندگی خود استفاده کنید. 7 چیزی که با خواندن این کتاب خواهید آموخت؟ چگونه مقداری وزن کم کنیم چگونه بهره وری بیشتری داشته باشیم چگونه به خود مطمئن تر شویم چگونه بدبینی را به پوزیتیویسم واقعی تبدیل کنیم؟ چگونه با استرس مقابله کنیم چگونه بر ترس غلبه کنیم چگونه علائم ناشی از روماتیسم، مشکلات صوتی، خلط، یبوست و سایر مسائل روزانه را بهبود بخشیم