دانلود کتاب Family Fit Plan: A 30-Day Wellness Transformation
کتاب طرح تناسب خانواده: تحول 30 روزه سلامتی نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب طرح تناسب خانواده: تحول 30 روزه سلامتی بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Family Fit Plan: A 30-Day Wellness Transformation
نام کتاب : Family Fit Plan: A 30-Day Wellness Transformation
عنوان ترجمه شده به فارسی : طرح تناسب خانواده: تحول 30 روزه سلامتی
سری :
نویسندگان : Natalie Digate Muth
ناشر : American Academy of Pediatrics
سال نشر : 2019
تعداد صفحات :
ISBN (شابک) : 9781610023405 , 9781610023412
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : epub درصورت درخواست کاربر به PDF تبدیل می شود
حجم کتاب : 7 Mb
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
این طرح پویا به کل خانواده کمک می کند تا سلامت و تندرستی خود را آغاز کنند و زمینه را برای بهبودهای طولانی مدت و پایدار در تغذیه، تناسب اندام، خواب، استرس و عادات استفاده از صفحه نمایش فراهم کند. دکتر ناتالی دیگیت موث خانواده‌ها را در این تحول سی روزه راهنمایی می‌کند که یک خط پایه و اهداف را ایجاد می‌کند، روال‌ها و عادت‌های سالم ایجاد می‌کند، و استراتژی‌هایی برای غلبه بر ناامیدی و شناخت موانع ارائه می‌دهد. در پایان سی روز، والدین و فرزندان زمینه را برای ادامه زندگی عادات سالم فراهم خواهند کرد. این طرح همچنین شامل دستور العمل های مناسب خانواده، آزمایش های سلامتی و تناسب اندام برای بچه ها و ابزارهای سلامتی اضافی است.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
This dynamic plan will help the whole family kick-start their health and wellness and set the stage for long-term, lasting improvements in nutrition, fitness, sleep, stress, and screen use habits. Dr. Natalie Digate Muth walks families through this thirty-day transformation that establishes a baseline and goals, creates routines and healthy habits, and provides strategies for overcoming frustration and recognizing obstacles. At the end of thirty days, parents and children will have laid the ground work to continue a lifetime of healthy habits. The plan also includes family-friendly recipes, health and fitness experiments for the kids, and additional wellness tools.
پست ها تصادفی