دانلود کتاب Impulse zur eigenen Veränderung: Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr
کتاب انگیزه های تغییر خود: خودمربی با اصل کمتر و بیشتر نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب انگیزه های تغییر خود: خودمربی با اصل کمتر و بیشتر بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Impulse zur eigenen Veränderung: Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr
نام کتاب : Impulse zur eigenen Veränderung: Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr
ویرایش : 1. Aufl.
عنوان ترجمه شده به فارسی : انگیزه های تغییر خود: خودمربی با اصل کمتر و بیشتر
سری :
نویسندگان : Andreas Steffen
ناشر : Springer Berlin Heidelberg
سال نشر : 2019
تعداد صفحات : 335
ISBN (شابک) : 9783662582787 , 9783662582794
زبان کتاب : German
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 5 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
اجازه دهید این کتاب خودمربی به شما الهام بخشد که چگونه می توانید رشد شخصی داشته باشید
در کتاب غیرداستانی خود "Impulses for Your Own Change"، نویسنده آندریاس استفن به شما پیشنهادات متنوع و فرصت های تمرینی برای خودمربی. به موضوعاتی مانند:
- خودکارآمدی
- ادراک
- تاب آوری
- خود-کارآمدی می پردازد. پذیرش
- پذیرش
- ذهن آگاهی
- معناداری
- باورها
- مسئولیت شخصی
- توانایی تصمیم گیری
هدف آندریاس استفن این است که به شما انگیزه هایی برای مسیر شخصی شما برای تغییر بدهد. در کتاب خود مربیگری او پیشنهادها، ابزارها، مدل‌ها، روش‌ها و همچنین تمرین‌های مختلف «برای مصارف خانگی» را خواهید یافت - یعنی برای خودمربی بسیار شخصی شما.
استفاده از خودمربی برای ایجاد زمینه ای برای پیشرفت های جدید، تعیین اهداف و دستیابی به آنها
هدف نویسنده این است که به شما انگیزه هایی برای کارهای شما بدهد. مسیر شخصی برای تغییر. اگر می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، بسیار مهم است که موقعیت اولیه خود را بشناسید و بپذیرید. این مرحله هنگام کوچینگ در فرآیندهای توسعه - و به ویژه در هنگام خودمربی بسیار مهم است. تنها در این صورت است که تغییر مثبت امکان پذیر است و می توانید هدفی واقع بینانه برای پیشرفت شخصی خود تعیین کنید.
توانایی تغییر در درون هر یک از ما نهفته است. با این حال، این پتانسیل اغلب در پشت باورهای محدود کننده و توشه های عاطفی زیادی پنهان است که انگیزه ما را کاهش می دهد. این کتاب خودآموزی به شما می آموزد که با نگرش سالم نسبت به خود، افکار، عواطف و احساسات خود و همچنین دنیای اطرافتان، می توانید مبنای بهینه ای برای تغییرات مثبت، خودکارآمدی و تحولات آینده در زندگی خود ایجاد کنید. از طریق ابزارهای کاربردی، روش‌های عملی، مثال‌های واضح و انواع خوراکی‌ها برای فکر کردن به شما الهام می‌شود.
فهرست مطالب :
Front Matter ....Pages I-XXII
Einführung: Das Prinzip von Weniger und Mehr (Andreas Steffen)....Pages 1-16
Weniger Unschärfe oder mehr Präzision? (Andreas Steffen)....Pages 17-23
Mehr Ruhe, weniger Kopfkarussell (Andreas Steffen)....Pages 25-35
Weniger Wahrheit, mehr Verständnis (Andreas Steffen)....Pages 37-45
Weniger Ärger und Sorgen, deutlich mehr Glück (Andreas Steffen)....Pages 47-53
Weniger denken, mehr Bauchgefühl (Andreas Steffen)....Pages 55-66
Viel mehr fließen und genießen (Andreas Steffen)....Pages 67-70
So und nicht anders? Weniger Sätze, mehr Glauben (Andreas Steffen)....Pages 71-88
Weniger müssen müssen und viel mehr dürfen (Andreas Steffen)....Pages 89-97
Weniger Jake, mehr Sie selbst (Andreas Steffen)....Pages 99-101
Weniger Harmonie, mehr Streit (Andreas Steffen)....Pages 103-110
Weit mehr miteinander als gegeneinander (Andreas Steffen)....Pages 111-117
Mehr Sinnlichkeit statt Kopfkino (Andreas Steffen)....Pages 119-130
Weniger Festhalten, mehr Loslassen (Andreas Steffen)....Pages 131-138
Weniger Wegschauen, mehr Erkenntnis (Andreas Steffen)....Pages 139-143
Weniger Sein, mehr Haben (Andreas Steffen)....Pages 145-148
Mehr im Einklang durch weniger Verwirrung über Kreuz (Andreas Steffen)....Pages 149-160
Weniger Ego, mehr Eco (Andreas Steffen)....Pages 161-168
Mehr Trauer, weniger Verdrängung (Andreas Steffen)....Pages 169-177
Mehr oder weniger Abstand? (Andreas Steffen)....Pages 179-188
Weniger Ping Pong, mehr Optionen (Andreas Steffen)....Pages 189-197
Weniger Fehler? Nein, mehr Fähigkeiten (Andreas Steffen)....Pages 199-206
Mehr Leere, weniger Kram (Andreas Steffen)....Pages 207-214
Weniger Probleme, mehr Wunder (Andreas Steffen)....Pages 215-219
Weniger Fahrradkette, mehr Akzeptanz (Andreas Steffen)....Pages 221-226
Weniger Opfer, weniger Retter, weniger Täter (Andreas Steffen)....Pages 227-236
Doch mehr Widerstand? (Andreas Steffen)....Pages 237-244
Weniger Angst, mehr Toleranz für Risiken (Andreas Steffen)....Pages 245-254
Weniger Kampf, deutlich mehr Liebe (Andreas Steffen)....Pages 255-262
Weniger Caroshi, mehr Ikigai (Andreas Steffen)....Pages 263-270
Weniger Lernen, mehr Vergessen, ein wenig Erinnern und viel mehr Spiel (Andreas Steffen)....Pages 271-280
Weniger Zaudern, mehr Flussüberquerungen (Andreas Steffen)....Pages 281-290
Mehr Sinn, weniger Rekorde (Andreas Steffen)....Pages 291-295
Mehr oder weniger am Ende (Andreas Steffen)....Pages 297-300
Back Matter ....Pages 301-326
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
Lassen Sie sich von diesem Selbstcoaching-Buch inspirieren, wie Sie sich persönlich weiterentwickeln können
In seinem Sachbuch „Impulse zur eigenen Veränderung“ gibt Ihnen Autor Andreas Steffen eine Vielzahl von Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching. Es geht darin um Themen wie:
- Selbstwirksamkeit
- Wahrnehmung
- Widerstandskraft
- Selbstannahme
- Akzeptanz
- Achtsamkeit
- Sinnhaftigkeit
- Glaubenssätze
- Eigenverantwortung
- Entscheidungsfähigkeit
Andreas Steffen verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Sie finden in seinem Selbstcoaching-Buch tolle Anregungen, Werkzeuge, Modelle, Methoden und auch verschiedene Übungen „für den Hausgebrauch“ - also für Ihr ganz persönliches Selbstcoaching.
Mit Selbstcoaching die Basis für neue Entwicklungen schaffen, Ziele setzen und diese erreichen
Der Autor verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern wollen, dann ist es entscheidend, dass Sie Ihre eigene Ausgangssituation erkennen und akzeptieren. Dieser Schritt ist beim Coaching in Entwicklungsprozessen von sehr großer Bedeutung – und erst recht beim Selbstcoaching. Erst dann ist eine positive Veränderung möglich und Sie können sich selbst ein realistisches Ziel für Ihre persönliche Entwicklung setzen.
Die Fähigkeit zur Veränderung liegt in jedem von uns. Oft ist dieses Potenzial jedoch hinter einschränkenden Glaubenssätzen und unter viel emotionalem Ballast verborgen, die uns in unserer Motivation bremsen. Dieses Selbstcoaching-Buch vermittelt Ihnen, dass Sie mit einer gesunden Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen sowie zur umgebenden Welt die optimale Basis für positive Veränderungen, Selbstwirksamkeit und zukünftige Entwicklungen in Ihrem Leben schaffen. Hierfür werden Ihnen Impulse durch leicht anwendbare Werkzeuge, praxistaugliche Methoden, anschauliche Beispiele und vielfältige Denkanstöße angeboten.
پست ها تصادفی