دانلود کتاب Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
نام کتاب : Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
عنوان ترجمه شده به فارسی : ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند
سری :
نویسندگان : Marchand, William R
ناشر : New Harbinger Publications
سال نشر : 2015
تعداد صفحات : 218
ISBN (شابک) : 9781626251854 , 1626251851
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
در ذهن آگاهی برای اختلال دو قطبی ، روانپزشک و متخصص علوم اعصاب ویلیام آر. مارچند یک برنامه دستیابی به موفقیت را بر اساس علوم اعصاب و ذهن آگاهی بر اساس و شیوه های ذهن آگاهی فراهم می کند تا علائم دو قطبی را هدف قرار دهد. در کنار تغییرات سبک زندگی سالم ، درمان و دارو ، مارچند نشان می دهد که ذهن آگاهی در درمان دو قطبی موفق چقدر ذهن آگاهی است. با استفاده از مهارتهای ذهن آگاهی که در کتاب ذکر شده است ، خوانندگان یاد می گیرد که چگونه از طریق احساس افسردگی ، اضطراب و استرس به منظور بهبود کیفیت زندگی خود کار کند و مرکز واقعی خود را پیدا کند.
در حل پازل دو قطبی ، روانپزشک و متخصص علوم اعصاب ویلیام آر. مارچند یک برنامه نوآورانه و پیشرفتی مبتنی بر شیوه های علوم اعصاب و ذهن آگاهی فراهم می کند تا به شما کمک کند تا به شما کمک کند از علوم دوقلو شما. class = "Control-link"> بیشتر بخوانید ...
فهرست مطالب :
Content: Getting ready to practice mindfulness. The missing piece in the bipolar puzzle --
How mindfulness can rewire your brain --
Mindfulness and self-compassion --
Your mindfulness plan for solving the bipolar puzzle. Your daily meditation practice --
Targeting bipolar depression --
Calming bipolar anxiety --
Observing your thinking patterns --
Working with mania and desire --
Managing irritability and anger --
Rethinking your bipolar self --
Being bipolar and happy --
Appendix: More options for your mindfulness practice.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
In Mindfulness for Bipolar Disorder, psychiatrist and neuroscientist William R. Marchand provides a breakthrough program based in cutting-edge neuroscience and mindfulness practices to target bipolar symptoms. Along with healthy lifestyle changes, therapy, and medication, Marchand shows how mindfulness is the missing piece in successful bipolar treatment. Using the mindfulness skills outlined in the book, readers Read more...
Abstract:
In Solving the Bipolar Puzzle, psychiatrist and neuroscientist William R. Marchand provides an innovative, breakthrough program based in neuroscience and mindfulness practices to help you find relief Read more...
پست ها تصادفی