دانلود کتاب Over the Influence: The Harm Reduction Guide to Controlling Your Drug and Alcohol Use
دسته: روانشناسی
کتاب بیش از تأثیر: راهنمای کاهش آسیب برای کنترل مصرف مواد مخدر و الکل نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب بیش از تأثیر: راهنمای کاهش آسیب برای کنترل مصرف مواد مخدر و الکل بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Over the Influence: The Harm Reduction Guide to Controlling Your Drug and Alcohol Use
نام کتاب : Over the Influence: The Harm Reduction Guide to Controlling Your Drug and Alcohol Use
ویرایش : 2
عنوان ترجمه شده به فارسی : بیش از تأثیر: راهنمای کاهش آسیب برای کنترل مصرف مواد مخدر و الکل
سری :
نویسندگان : Patt Denning, Jeannie Little
ناشر : The Guilford Press
سال نشر : 2017
تعداد صفحات : 306
ISBN (شابک) : 1462526799 , 9781462526796
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 8 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
توضیحاتی در مورد کتاب :
\"فقط بگو نه\" فقط برای همه کار نمی کند. اگر سعی کرده اید ترک کنید و شکست خورده اید، به سادگی می خواهید کاهش دهید، یا می خواهید به تدریج به سمت هوشیاری کار کنید، به هزاران خواننده ای بپیوندید که به این منبع همدلانه و مبتنی بر علم روی آورده اند - که اکنون به طور کامل بازبینی شده است. جایگزینی قدرتمند برای درمان‌های فقط پرهیز، کاهش آسیب به شما کمک می‌کند تا اهداف خود را برای به دست آوردن کنترل بر الکل و مواد مخدر تعیین کنید و به آنها برسید. نویسندگان متخصص گام به گام شما را راهنمایی می کنند تا بفهمید:
*کدام جنبه از عادات شما ممکن است مضر باشد.
*چگونه از ایمنی خود محافظت کنید و انتخاب های آگاهانه داشته باشید.
*چه تغییراتی را می‌خواهید انجام دهید.
*چگونه نیت خود را عملی کنید.
*زمانی که زمان جستجوی کمک فرا می‌رسد -- و به کجا مراجعه کنید.
به‌روزرسانی شده به منعکس کننده ارزش یک دهه تحقیق است، ویرایش دوم کاملاً اصلاح شده حتی کاربردی تر است. این شامل داستان‌های واضح و مثال‌های عینی، گرافیک‌های جذاب، کاربرگ‌های جدید (که می‌توانید برای استفاده مکرر آنها را دانلود و چاپ کنید)، جعبه‌های \"بازتاب خود\" و موارد دیگر دارد.
متخصصان سلامت روان، همچنین به روان درمانی کاهش آسیب، ویرایش دوم نویسندگان مراجعه کنید.
*کدام جنبه از عادات شما ممکن است مضر باشد.
*چگونه از ایمنی خود محافظت کنید و انتخاب های آگاهانه داشته باشید.
*چه تغییراتی را می‌خواهید انجام دهید.
*چگونه نیت خود را عملی کنید.
*زمانی که زمان جستجوی کمک فرا می‌رسد -- و به کجا مراجعه کنید.
به‌روزرسانی شده به منعکس کننده ارزش یک دهه تحقیق است، ویرایش دوم کاملاً اصلاح شده حتی کاربردی تر است. این شامل داستان‌های واضح و مثال‌های عینی، گرافیک‌های جذاب، کاربرگ‌های جدید (که می‌توانید برای استفاده مکرر آنها را دانلود و چاپ کنید)، جعبه‌های \"بازتاب خود\" و موارد دیگر دارد.
متخصصان سلامت روان، همچنین به روان درمانی کاهش آسیب، ویرایش دوم نویسندگان مراجعه کنید.
توضیحاتی در مورد کتاب به زبان اصلی :
"Just say no" just doesn't work for everyone. If you've tried to quit and failed, simply want to cut down, or wish to work toward sobriety gradually, join the many thousands of readers who have turned to this empathic, science-based resource--now thoroughly revised. A powerful alternative to abstinence-only treatments, harm reduction helps you set and meet your own goals for gaining control over alcohol and drugs. Step by step, the expert authors guide you to figure out:
*Which aspects of your habits may be harmful.
*How to protect your safety and make informed choices.
*What changes you would like to make.
*How to put your intentions into action.
*When it's time to seek help--and where to turn.
Updated to reflect a decade's worth of research, the fully revised second edition is even more practical. It features additional vivid stories and concrete examples, engaging graphics, new worksheets (which you can download and print for repeated use), "Self-Reflection" boxes, and more.
Mental health professionals, see also the authors' Practicing Harm Reduction Psychotherapy, Second Edition.
*Which aspects of your habits may be harmful.
*How to protect your safety and make informed choices.
*What changes you would like to make.
*How to put your intentions into action.
*When it's time to seek help--and where to turn.
Updated to reflect a decade's worth of research, the fully revised second edition is even more practical. It features additional vivid stories and concrete examples, engaging graphics, new worksheets (which you can download and print for repeated use), "Self-Reflection" boxes, and more.
Mental health professionals, see also the authors' Practicing Harm Reduction Psychotherapy, Second Edition.