دانلود کتاب Tactical Barbell: Green Protocol
کتاب هالتر تاکتیکی: پروتکل سبز نسخه زبان اصلی
دانلود کتاب هالتر تاکتیکی: پروتکل سبز بعد از پرداخت مقدور خواهد بود
توضیحات کتاب در بخش جزئیات آمده است و می توانید موارد را مشاهده فرمایید
توضیحاتی در مورد کتاب Tactical Barbell: Green Protocol
نام کتاب : Tactical Barbell: Green Protocol
عنوان ترجمه شده به فارسی : هالتر تاکتیکی: پروتکل سبز
سری :
نویسندگان : K. Black
ناشر : Independently published
سال نشر : 2022
تعداد صفحات : 174
ISBN (شابک) : 9798815193253
زبان کتاب : English
فرمت کتاب : pdf
حجم کتاب : 2 مگابایت
بعد از تکمیل فرایند پرداخت لینک دانلود کتاب ارائه خواهد شد. درصورت ثبت نام و ورود به حساب کاربری خود قادر خواهید بود لیست کتاب های خریداری شده را مشاهده فرمایید.
فهرست مطالب :
SECTION I - GREEN PROTOCOL
Green Protocol
Combat Fitness
On Running & Rucking
Overview
Structure
How to Use
SECTION II - SESSION GUIDE
Nerd Stuff
Sessions
Strength
Conditioning
Deload
Apply a Sense of Play
SECTION III - FOUNDATION
Capacity
Benchmark
Modifications
Velocity
Ultrarunning: Lessons Learned
Benchmark
Modifications
Fueling
Outcome
Benchmark
Modifications
Physical Fitness Tests
Train Hard, Fight Easy
SECTION IV - CONTINUATION
Continuation
Continuation Models
Long Term Planning – Baseline/Detour
Hybrid, Hybrid/Op
Concurrent/Combat Arms Template
Integrated/Combat Arms Template
Block Training
Mike India
CH
FAQs
پست ها تصادفی